Мне 23
года. Близорукость появилась в школе. Несколько лет носил очки и линзы,
меняя
на более сильные. Год назад начал заниматься по методике Бейтса со
зрением -2.
Научился вызывать проблески хорошего зрения при любом освещении (видеть 1
или 2
снизу строчку таблицы Сивцева) с помощью отвлечений (например, глядя на
букву в
таблице, старался прочитать соседнюю) и мысленных представлений.
Проблема была
в стабилизации хорошего зрения. Разрешил ее с помощью рекомендации
Уиндолфа по
технике аккомодации. Вызвав проблеск на ярком объекте (например,на
экране
телевизора), нужно сознательно воздействовать на прямые мышцы, втягивая
глаза.
О правильном выполнении будет свидетельствовать ощущение стянутости мышц
за
глазными яблоками, напоминающее тупую головную боль. Через несколько
дней
тренировок болевые ощущения прекратятсся. В итоге все лечение миопии я
свел к
постоянным попыткам представить все вокруг идеально четким, в мельчайших
деталях, как видел в очках или во время проблесков и периодическому
втягиванию
глаз в моменты наилучшего видения мелких объектов. Через несколько дней
вместо
проблесков появилось стабильное хорошее зрение. Сейчас вижу как видел в
очках,
никаких неудобств не испытываю. Всю ветку форума читайте в закрепленном файле. http://vladtr.ucoz.ru/load/0-0-0-18-20
В данную категорию мы будем размещать файлы, которые помогут нам поддержать наше здоровье в хорошем состоянии. Наш организм сложная система и мы должны следить за ним и при возможности быстро восстанавливать наше здоровье до нормы.
